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Recetas para todos los gustos en nuestro menú semanal
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Recetas para todos los gustos en nuestro menú semanal

Disfruta de estas propuestas para comer y cenar del lunes 10 al domingo 16 de junio

Susana Baticón
Actualizado 7 de junio de 2024 - 11:59 CEST

Nos embarcamos en una nueva aventura de sabores como cada semana. Te traemos una propuesta de menús para comer y cenar de lunes a domingo, para que cocinar no te resulte aburrido ni rutinario. A este objetivo, sumamos el de alimentarnos de una forma sana, variada y equilibrada, pero por encima de todo, con recetas deliciosas.

Puedes adaptarlas a tu gusto y cambiar algún que otro ingrediente en función de tus preferencias y de lo que tengas en la nevera y en la despensa. Recuerda que intentamos aprovechar los productos que están de temporada que suelen ser los que tienen un mejor precio en el mercado.

Leer más: Cerezas de temporada: hay vida más allá del postre

Y a ellos -frutas, verduras, pescados y mariscos, que suelen ser los que más pueden variar dependiendo del mes del año- añadimos básicos como el huevo, el queso, la pasta, el arroz, las legumbres, las aves y las carnes. Cada uno en su justa medida, de forma que se compensen unos ingredientes con otros y tomemos lo que nuestro organismo necesita para mantenerse saludable.

MENÚ SEMANAL DEL LUNES 10 AL DOMINGO 16 DE JUNIO

 

menu-10junio

 

LUNES

MARTES

Sardinas empanadas al pimentón© Adobe Stock

Sardinas empanadas al pimentón

MIÉRCOLES

Leer más: La fórmula básica para hacer 'pizza calzone' en casa e ideas para su relleno

JUEVES

Solomillos de pollo marinados con espárragos y tomate© Adobe Stock

Solomillos de pollo marinados con espárragos y tomate

VIERNES

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SÁBADO

DOMINGO

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