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La pasta de legumbres no contiene gluten y sí un alto contenido en proteínas y fibra y menos grasa y azúcar que la elaborada con harina de trigo. Eso sí, se cocina de forma muy parecida y nos permite hacer unos platos saludables espectaculares. Nos decantamos por unos macarrones de lentejas rojas y los cocinamos con zanahoria, tomates cherry amarillos y cacahuetes muy picados, una receta ideal para llevar y tomar, por ejemplo, en la oficina.
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Ingredientes
400 gramos de macarrones de lentejas rojas
200 gramos de zanahoria rallada
12 unidades de tomates cherry amarillos
1 puñado de cacahuetes
3 cucharadas de tomate frito
aceite de oliva virgen extra
sal
germinados
Preparación
Pon una olla con agua y sal en el fuego y cuando hierva, añade los macarrones de lentejas y cuece el tiempo que indique el fabricante en el envase.
Lava, seca y corta por la mitad los tomates cherry.
Echa un poco de aceite en una sartén y pocha unos minutos los tomates y la zanahoria rallada.
Añade la pasta con un poco de su agua de cocción y el tomate frito y cocina todo junto 2-3 minutos.
Espolvorea los cacahuetes muy picaditos y añade unos germinados.
Cuando estén fríos, mete los macarrones en un táper y mete en la nevera hasta que te lo vayas a llevar.