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Color y sabor en tus comidas y cenas con nuestro menú semanal del 12 al 18 de junio
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gofres verduras pesto© Age Fotostock

Color y sabor en tus comidas y cenas con nuestro menú semanal del 12 al 18 de junio

Apúntate al nuestro. De lunes a domingo, comerás y cenas los platos más ricos, fáciles y rápidos de preparar

Susana Baticón
Actualizado 9 de junio de 2023 - 11:53 CEST

¡Parece mentira que ya haya pasado una semana! Y no es por hablar del tiempo como recurso para salir del paso. Es que verdaderamente tenemos la sensación de que los días vuelan. Y ya está aquí de nuevo nuestro menú semanal para tratar de ayudarte en tus tareas domésticas y quitarte un poco de carga -se aceptan siempre colabores para compartir los quehaceres diarios-.

No caigas en la tentación de tirar de precocinados y platos preparados, ni ultraprocesados en general, que están llenos de aditivos y conservantes y nada tienen que ver con los sabores naturales y caseros. Te ayudamos con platos para comer y cenar que están buenos, son sanos y para nivel principiantes, además de no requerir que pases horas en la cocina ni que ensucies mil cacharros.

Leer más: cómo hacer pan de soda en casa, ideal para principiantes

Ya se nota que el termómetro empieza a subir y nuestro cuerpo no es ajeno a este cambio. Apetecen recetas más ligeras y frescas, sin perder de vista nuestro principal reto semanal que es comer de la manera más saludable, variada y equilibrada posible, sin que ello suponga no poder darte un capricho de vez en cuando y más si es en fin de semana. Aquí tienes las recetas semanales para comer y cenar desde el lunes 12 al domingo 18 de junio.

MENÚ SEMANAL DESDE EL LUNES 12 AL DOMINGO 18 DE JUNIO© Bea Caballero

MENÚ SEMANAL DESDE EL LUNES 12 AL DOMINGO 18 DE JUNIO

LUNES

Salmorejo de naranja© Adobe Stock

Salmorejo de naranja

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Garbanzos con marisco© Age Fotostock

Garbanzos con marisco

SÁBADO

DOMINGO

¡Te invitamos a utilizar nuestras recomendaciones y a experimentar con tus propias ideas, recetas y gustos para personalizar aún más tu menú semanal! Así podrás descubrir nuevos sabores, disfrutar de alimentos frescos y nutrir tanto tu cuerpo como tu mente. ¡Que tengas una semana llena de comidas saludables y deliciosas!

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.

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